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혈관 부종에 좋은 음식 부종이란 부종은 체액이 혈관 내에서 밖으로 이동하고, 피하 조직이 정상보다 많은 경우를 의미합니다.신체 부위에 의해서 부분적으로 나타나는 것을 국소 부종, 온몸이 붓는 것을 전신 부종이라고 합니다.부기도 건강에 영향을 주고 건강 상태를 나타내는 하나의 징후입니다. 부종 증상 🔴 아침,저녁 각각 체중을 측정할 때, 1.5kg-2kg 이상의 차이가 있습니다. 🔴 안쪽 복숭아뼈에서 네 손가락 정도 위를 20초간 누르고, 누름 자국이 10초간 지워지지 않습니다. 🔴 일주일에 3kg이상 살이 쪄요. 🔴 다리를 꼬는 것이 편합니다. 🔴 오후가 되면 다리가 붓고 신발이 작아집니다. 🔴 위장이 약하고, 얼굴이 붓기 쉽고, 피부 트러블이 자주 일어납니다. 🔴 손발이 시리고 저립니다. 혈관 부종에 좋은 음식 🔴 토마토 토.. 2022. 10. 19.
갱년기 증상 극복 방법 좋은 음식 총정리 갱년기 대표적인 증상 생리주기 불규칙, 양의 변화, 열감, 탈모, 땀, 불면증, 관절통 증상이 있습니다. ☑ 홍조 30초~5분 정도 상체에 강한 열이 지속되면서 갑자기 심한 발한과 오한을 느끼며 사라지며 실신할 것 같은 느낌 혹은 무력감, 어지럼증을 동반하기도 합니다. ☑ 우울감, 그리고 불안감 갱년기 증상을 경험하시는 분들은 갑작스러운 몸과 호르몬상의 변화로 인해 초조하거나 불안하거나 무기력한 감정을 느끼게 됩니다. 이렇게 심각한 감정 변화로 힘들다면 가장 먼저 마음가짐 자체를 갖추는 것이 무엇보다 중요합니다. 폐경과 갱년기의 증상은 저뿐만 아니라 누구나 겪는 삶의 과정 중 하나로 생각하고 자연스럽게 받아들이기 위해 노력해야 합니다. 혼자만의 의지로 조절이 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 가족이나 지인들.. 2022. 10. 19.
대상포진에 좋은 음식, 나쁜 음식 대상포진이란 수두 대상포진 바이러스가 체내에 잠복 상태로 존재하다가 다시 활성화되어 발생하는 질병입니다. 보통은 며칠 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 모양의 병변이 나타나며 해당 부위에 통증이 따릅니다. 대부분은 면역력이 저하되는 60세 이상의 성인에게 발병합니다. 대상포진의 원인 대상포진이 생기는 가장 큰 원인은 우리 몸의 면역력이 떨어졌기 때문입니다. 면역력이 떨어지면 체내에 있던 수두 바이러스가 척추신경의 뿌리 부분에 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면 활성화돼 피부에 발진과 염증을 일으키고 신경을 손상시켜 신경통을 일으킵니다. 그렇기 때문에 대상포진의 경우 무엇보다도 면역력이 떨어지지 않도록 주의해야 합니다. 그래서 대상포진에 좋은 음식은 주로 우리 몸의 면역력을 높여주는 음식이라고 보시면 됩니다.. 2022. 10. 19.
메리 골드 꽃 효능 눈 건강에 좋다고 알려진 메리골드의 효능을 알아보려고 합니다. 메리골드는 금잔화라고 알려진 꽃으로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 메리골드의 효능 ✔≪노화 방지 효과가 있습니다.≫ 메리골드 꽃차에는 피부 노화 효과를 줄이는 데 도움을 주는 항산화제인 폴리페놀이 많이 들어 있습니다.활성산소를 제거함으로써 차는 피부세포를 젊음의 상태로 회복시키는 데 도움이 됩니다. ✔≪감기와 독감 예방 효과가 있습니다≫ 탄닌과 사포닌은 바이러스나 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 그들은 또한 항균성과 원숭이 바이러스성을 가지고 있습니다. ✔≪눈의 피로를 개선합니다≫ 카로티노이드 루테인은 파란색 빛을 흡수하여 자유 라디칼의 형성을 방지합니다. 눈 통증과 백내장 완화에 도움이 됩니다. ✔≪갱년기 장애를 완화합니다≫ 메리골.. 2022. 10. 18.

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