요즘 찾아보고 있는 건강 식품 중의 하나가 모링가 입니다.
모링가 나무는 당뇨와 고혈압 저온체질인 사람, 변비, 신장염, 간장염, 대사증후군, 외 300가지 질병에 좋다고 합니다.
서아프리카지역은 당뇨병에 대한 치료약으로 사용되었다고 합니다. 그리고 인도에서는 고혈압 치료에 쓰였다고 합니다.
신장염에 좋다고 하여 혹하고 있습니다. 보통 대사 증후군(고지혈, 당뇨) 에 도움이 된다고 하여 심각하게 먹어볼 것을 고려하고 있습니다.
- 수퍼 푸드로 불리는 모링가 효능입니다.
당뇨 - 아스코르비산 성분이 인슐린 분비를 조절하여 당뇨에 도움이 된다고 합니다.
고혈압 - 함유된 마그네슘은 혈관을 부드러운 근육으로 만들어 준다고 합니다. 또한 풍부한 포타슘, 아연, 비타민E가 함께 혈압에 도움을 준다고 합니다.
폐경기 - 풍부한 양의 비타민A는 불규칙적인 혈류와 호르몬 변화를 잡아준다고 하네요.
뼈 강도 - 높은 칼슘을 함유하고 있어서 폐경기 이후의 중년 여성의 뼈를 강화시켜 주는 데 상당히 도움이 됩니다. 또한 마그네슘은 정서를 안정시켜주며, 불안 증상 및 과민성, 기타 조울증에 도움이 된다고 하네요.
특히, 당뇨와 다이어트에도 도움이 되는 것 같습니다.
- 그럼 어떻게 먹어볼까?
간단하게 모링가 티백부터 구매했습니다. 모링가 차가 부작용없이 먹기에는 제일 좋은 것 같습니다. 좋은 차 찾기 어려운데 도움이 되었음 좋겠습니다.
맛은 헛개차와 비슷합니다. 미네랄이 많아서 역시나 몸에 좋다고 합니다.
우려내서 물처럼 마시는 분도 꽤 있나봅니다.
역시나 간편하게 먹기 좋은 것은 영양제입니다.
모링가 영양제를 찾아봤는데, 보통 애용하는 아이허브에서 파는 모링가 캡슐을 구매했습니다.
고지혈이나 당뇨에 도움을 받으려고 많이 구매를 하시나 봅니다.
보통은 남자보다 여자한테 좋은 것 같습니다.
구매한 차는 마셔보고, 좋으면 계속 구매해서 먹어봐야겠습니다.
아르기닌 외에 혈압에 좋은 것을 찾기는 어려운데.. 모링가 차는 좀 좋았으면 좋겠습니다.
[건강 탐구/건강 식품] - 남자의 아미노산, 아르기닌 제품 구입!! 고민 끝에 결정했습니다.
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