스포츠 클라이밍 입문, 클라이밍 기초 기술 동영상입니다.

스포츠 클라이밍 입문을 위한 동영상을 소개합니다. 클라이밍 기초 기술을 소개하는 동영상이고, 4개의 편으로 나누었습니다. 특히 마지막 편은 몸의 이동을 소개함으로 꼭 한번 시청하길 추천합니다. 

홀드 잡기

스포츠 클라이밍 기본 중 기초 기술에 속하는 홀드 잡는 방법에 나옵니다. 이전의 포스팅한 내용이 나오는데, 어떻게 홀드를 잡느냐에 대하여 알 수 있습니다. 

스포츠 클라이밍 기술 중 홀드 잡기에 대한 동영상입니다.

발딛기, 두손 잡기

홀드를 잡았다면, 그 다음은 발딛기입니다. 인사이드 스텝, 아웃사이드 스텝이 소개됩니다. 

발을 딛을 때, 어느 정도 띄면 좋다던지, 홀드에서 발을 디디는 위치 등이 상세하게 소개됩니다. 

클라이밍을 할 때, 가장 먼저 배우는 두손 잡기에 대하여서도 나옵니다.

스포츠 클라이밍 기술 중 발딛기, 두손잡기에 대한 설명입니다.

손발 바꾸기

손발바꾸는 방법의 경우, 클라이밍 배우기에서 잘 알려주는 것 같지 않습니다. 그러나 실제 클라이밍을 하다보면, 하나의 홀드를 두번 밟는 경우는 빈번함으로 꼭 알아두면 좋습니다.

스포츠 클라이밍 기술 중 손발 바꾸기에 대한 설명입니다.

몸의 중심 이동하기

가장 중요한 몸의 중심 이동 방법입니다. 클라이밍은 삼지점을 만들어 이동하는 것이 매우 중요합니다. 매 순간, 균형을 잡고 버텨야 하는데, 이 때 가장 이상적인 자세가 바로 삼각형 형태로 균형을 잡는 것, 즉 삼지점을 잡는 것입니다.

스포츠 클라이밍 기술 중 몸의 중심 이동에 대한 설명입니다.

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