코골이,수면무호흡증 치료를 위하여 양압기를 구매했습니다.

코골이가 날이 갈수록 심해지고 있습니다.
예전에는 옆으로 자면 괜찮았는데, 체중이 늘어난 이 후에 심해졌다고 해서 ,양압기를 신청했습니다.
평소 혈압이 높은 이유도 혹시 코골이와 연관이 있는 것은 아닌지 궁금해졌습니다 .

코골이는 보통 수면 무호흡증과 같이 생각하게 됩니다. 

코골이가 심하면 수면 무호흡증이 걸리는 경우가 많다고 합니다.

그리도 저도 그렇습니다. 잠을 잘 때 옆에서 보면 숨은 안 쉬는 경우가 있다고 하네요.

이런 이유로 코골이 치료를 위하여 양압기를 신청하였습니다.

간단히 개봉해보았는데, 내용은 별 것 없더군요.

코골이와 관계가 큰 수면 무호흡증에 대하여 알아 보겠습니다.

수면 무호흡증과 위험성
수면 무호흡증이란 말 그대로 자는 중에 숨을 쉬지 않는 상태를 말합니다. 한동안 숨이 막히다가 푸하고 숨을 몰아 쉽니다.
10초 이상 숨을 쉬지 않는 횟수가 시간당 5번 이상이면 심각한 상황이라고 하네요.

위험성
우선 만성피로, 졸음이 늘어납니다.
심혈관 질환 ,뇌졸중 발생률 상승합니다. 정상인에 비해 발생률의 4~5배가 높다고 하네요.
난치성 고혈압 환자의 경우 80% 정도가 수면 무호흡증이 있다고 합니다.
소아에게 발견될 경우, 성장이 느려지고, 집중력, 인지능력 저하, 주의력 결핍 현상나타난다고 합니다.

수면 무호흡증이 생기는 이유
비만 혹은 선천적인 신체 이유로 생깁니다.
비만은 목 부위에 지방 축적, 그리고 혀, 편도 등의 조직을 비대하게 만듭니다.
그러면 목 안의 공간이 줄어들고, 기도가 좁아져 코골이 및 수면 무호흡증이 나타납니다.
선천적 이유는 턱이 비정상적으로 작거나 목이 짧고 굵은 사람이 겪는다고 합니다.

수면 무호흡증의 치료
체중 감량 : 10% 감량시 코골이가 50% 감소한다고 합니다. 심하지 않을 경우, 체중 감량으로 해결하라고 하네요.
양압기 : 치료율은 100%에 달하지만, 매일 착용해야 하는 불편감이 있습니다.
수술 : 재발 가능성이 있습니다
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일단 양압기를 사용 중에 있습니다. 사용 후기는 좀 써보고 올려야겠습니다.