변비1 변비를 심하게 만드는 음식, 어떤 것이 있을까 변비 같은 문제는 보통 먹는 습관이 달라서 비롯됩니다. 보통 균형잡힌 식단이나 충분한 물을 마셔서 증상을 예방 하려고 합니다. 그리고 변비로 고통을 받으면 보통 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으라고 추천을 받습니다 그러나 소화에 좋지 않은 음식을 피 한다는 것을 생각해야 합니다. 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 일시적으로 변비증상이 해결될 수 있습니다 그러나 그런 음식을 또 안 먹게 되면은 소화가 더 잘 안 되게 됩니다. 이러한 과정을 자주 겪게 되면 매장 기간이 정상적으로 음식을 소화해낼 수 없습니다. 어떤 음식들이 소화와 변비에 영향을 알아보겠습니다. 소화하기 힘든 음식들 포화지방, 설탕, 탄수화물, 그리고 수분이 적은 음식들 변비를 가진 분들은 다음에 제품을 피하는 것을 추천합니다. 변비에 좋지 않은 .. 2020. 10. 19. 이전 1 다음