간에 좋다는 밀크씨슬 엉겅퀴효능 간단 정리

피곤할 때 밀크씨슬을 추천받습니다.
밀크씨슬의 정체에 대하여 소개해드리겠습니다. 피곤하다고 할 때 가장 먼저 생각나는 것은 간입니다.

밀크 시슬의 효능

밀크씨슬의 대표적인 효능은 바로 간 건강에 좋다는 것입니다. ​실리마린 성분 때문에, 각종 간질환, 간염, 지방간에 좋습니다. 그리고 간세포 생성에 좋다고 합니다. 실리마린 성분은 활성산소 생성을 막아서, 간손상을 막기도 한다고 합니다. 즉 면역력 상승에도 좋다고 하네요

그러면 엉겅퀴는 무엇인가요 엉겅퀴의 영어식 이름이 씨슬이고, 줄기를 꺾으면 우윳빛 진액이 나오기 때문에 밀크가 붙었습니다.

엉겅퀴 속 물질 중 아피게닌은 연골파괴 억제에 좋다고 합니다. 그래서 엉겅퀴를 관절염 약으로도 많이 쓰여 왔습니다. 관절염으로 인하여, 무릎에 물이 차고 뻑뻑해지는 현상을 줄여줄 수 있습니다.

제품을 고르는 방법

밀크시슬의 핵심성분인 실리마린 함량이 식약처 기준 1일 권장량인 130mg을 충족하는지 확인하는 것이 좋습니다.

밀크 시슬 영양제는 쉽게 찾을 수 있는데, 함량을 확인하고 고르고 드시는 것이 좋습니다.

주의 사항

밀크씨슬 성분과 의약품을 병용하는 경우 주의가 필요하다고 설명하고 있습니다. 밀크씨슬은 간이 약을 분해하는 속도를 저하시킬 수 있으며, 당뇨약과 함께 먹을 때, 인슐린 민감성을 높일 수 있다고 합니다. 그리니, 당뇨가 있으면 조심하는 것이 좋다고 합니다.

정리하면,
엉겅퀴는 밀크씨슬과 동일하고, 간과 관절에 효과가 있으며, 실리마린 함량 130mg 을 충족하는 제품을 고르는 것이 좋습니다. 그리고 당뇨가 있으면 조심하는 것이 좋다고 합니다.