뱃살1 뱃살 빠지기 위하여 중요한 식습관과 습관 빼고 싶지만, 가장 잘 안 빠지는 신체부위는 아무래도 뱃살이 아닌가 생각됩니다.신체 부위 중 가장 고민을 하게 되는 부분이 바로 뱃살입니다.뱃살의 경우, 아무리 다이어트를 해도 쉽게 빠지는 부위가 아닙니다.특히 출산을 하면 더 빠지지 않습니다.그리고 피부 탄력이나 기초 대사량 문제로 20대 후반이 되면 더 빠지지 않습니다. 운동과 식단조절을 하면서도 뱃살을 줄이기 힘들면, 식습관을 바꾸는 것도 좋은 방법입니다.뱃살 빠지는 식습관과 집에서 할 수 있는 뱃살 관리 습관들에 대하여 이야기를 해볼까 합니다. 뱃살 줄이는 식습관1. 야식 자제사실 늦은 밤에 먹는 야식이 맛있긴 합니다.허나 야식을 자주 먹는 습관을 좋지 않는 습관이지요. 야식만 줄여도, 어느 정도는 자연스럽게 뱃살이 빠질 수 있습니다. 2. 간식 .. 2015. 12. 22. 이전 1 다음