스포츠 클라이밍1 스포츠 클라이밍 기술, 홀드 잡기에 대하여 알아보겠습니다. 스포츠 클라이밍 기술, 홀드 잡기에 대하여 알아보겠습니다. 글의 마지막에 총정리된 동영상이 있으면 보시면 좋겠습니다. 홀드 잡기 기술홀드 잡기 기술은 많겠지만, 6가지를 소개합니다. 홀드를 잡을 때는 기본적으로 홀드와 직각이 되도록 잡는 것입니다. 또한 되도록 모든 손가락을 어딘가에 버틸 수 있도록 지지하는 것이 중요합니다. 그래야 제대로 버틸 수 있습니다. 1. 오픈 그립 가장 기본이 되는 그립입니다. 밋밋한 보통의 홀드를 잡는 방법입니다. 2. 랩 그립 툭 튀어나온 바위를 잡는 방법인데, 큰 근육을 이용함으로, 이 그립을 이용하면 근피로를 줄여, 클라이밍 중간에 잠시 쉴 수 있을 것 같습니다. 3. 펀치 그립 홈이 없거나 둥근 홀드를 잡을 때 사용하는 방법입니다. 이 방법은 쥐는 힘이 많이 필요하여 .. 2014. 12. 1. 이전 1 다음