오메가3 알고 먹자, 필요한 사람, 먹지 말아야 하는 사람
요즘 오메가3는 다 한알씩 먹고 계시죠?오메가 3를 먹어야 하나 말아야 하나 고민이 많을텐데, 간단히 정리해드립니다.오메가 3 섭취가 권고되는 사람은, 고지혈증 환자, 부정맥 환자, 그리고 중성지방이 많은 사람에게 추천됩니다. 반면에 피의 응고가 필요한 사람, 즉 수술을 앞둔 환자는 피해야합니다. 또한 출산을 앞둔 임산부도 호르몬의 영향으로 피애야 합니다.조금 자세히 알아 보겠습니다. 오메가3 가 필요한 사람 고지혈증 환자 고지혈증에서 가장 중요한 것은 LDL수치 입니다. 하지만 오메가3는 LDL수치를 떨어뜨리지 못합니다. 일본에서 고콜레스테롤혈증환자 약 18,000 여명을 대상으로 오메가3 효과에 대한 실험을 했습니다.실행 결과, EPA, 즉 오메가3를 먹은 사람과 안먹은 사람 간의 LDL 차이는 크게..
2015. 10. 5.
