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항산화에 좋다는 글루타치온 효능 정리 글루타치온은 체내에 효과를 주는 강한 항산화제 중 하나로 알려져 있습니다. 글루타치온은 몸에서 생성되는 단백질의 종류 중 하나로 세포나 조직 등이 질병으로부터 해를 받는 것을 방지해 준다고 합니다. 강한 항산화 효능을 가지고 있기 때문에 암, 노화의 원인인 세포 손상 개선 등의 건강에 긍정적인 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 글루타치온의 효능 ✔ 항산화 작용. 글루타치온이 유해한 반응성 물질인 활성산소와 활성질소를 제거하는 역할을 합니다. 이것은 노화나 각종 질병으로부터 세포를 보호하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 글루타치온은 우수한 항산화 물질인 비타민 C와 비타민 E를 재활용하는 효과도 있습니다. 따라서 활성산소를 제거하는 직접적인 역할도 하는데 또 다른 항산화 물질이 재활용될 수 있도록 도와 .. 2022. 10. 7.
젊음에 좋다는 구기자 효능 및 부작용 총정리 구기자는 진시황이 불로장생을 위해 먹었던 식품으로 알려져 있습니다. 또 할리우드 스타 마돈나가 즐겨 먹는 젊음 유지의 비결 식재료였다고 합니다. 서양에서는 울프베리 또는 고지베리라고 불립니다. 구기자, 인삼, 하수도는 3대 상약으로 여겨집니다. 구기자에는 콜린 대사 물질 중 하나인 베타 성분이 포함되어 있습니다. 구기자 효능 ✅ 면역력 향상 여러 가지 구기자 효능 중 첫 번째 구기자 효능은 면역력을 높이는 것입니다. 구기자 효능으로 항산화제가 풍부해 효과적으로 면역력을 높일 수 있습니다. 한 방송에서는 고지베리에서 질병을 유발하는 자유 라디칼을 제거하는 능력인 항산화 효능에 대한 테스트 결과를 발표하면서 오렌지, 딸기 등보다 훨씬 높은 수치를 기록했습니다. 국내에서 구기자 추출물을 섭취한 실험군은 대조군.. 2022. 10. 6.
류마티스 관절염 대표적인 초기증상 무릎을 구부릴 때 소리와 함께 통증이 생기고 관절염이 아닌가요? 라고 생각해서 병원을 찾는 분들이 많습니다. 기본적으로 대표적인 관절염으로는 잘 아시는 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 외상이나 선천적인 문제로 나타나는 이차성 관절염이 있습니다. 오늘은 류마티스 관절염에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 증상이 심해지기 전에 징후를 조기에 발견하면 조기 진단과 적절한 치료로 이어지고 지속적인 조기 관리를 통해 관절 손상과 발생 가능한 장애까지 예방할 수 있습니다. 류마티스 관절염 류마티스 관절염은 주로 팔다리의 관절을 포함한 모든 관절에 염증이 생기고 붓기, 통증, 종종 관절 파괴를 초래하는 염증성 관절염입니다. 관절염을 치료하지 않고 방치하면 관절, 주변 연골 및 뼈를 손상시켜 관절 기형을 유발할 수 있습.. 2022. 10. 6.
귀리 효능 및 부작용 알아보기 귀리는 풍부한 영양소로 인해 건강식품으로 좋다고 알려져 있습니다. 세계 10대 건강 먹거리 중 하나로 선정되기도 했습니다. 귀리 자체를 그대로 섭취하거나, 아니면 간편하게 먹을 수 있는 귀리 가루 형태의 음식을 섭취하시는 분들도 있습니다. 오늘은 귀리 효능을 한번 알아 보려고 합니다. 귀리 효능 ⭕ 심혈관질환 예방 귀리는 엔테로락톤과 같은 식물성 리그난을 함유하고 있어 심장병 위험을 줄이는데 도움을 줍니다. 또한 관상동맥질환의 위험을 감소시키는 항산화제가 함유되어 있습니다. 귀리는 또한 증가한 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤 수치를 증가시키는 섬유질이 풍부합니다. 귀리 효능입니다. ⭕ 변비 예방 귀리는 백미보다 6배 많은 섬유소를 함유하고 있습니다. 귀리의 식이섬유는 변비와 기타 증상을 효.. 2022. 9. 29.

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