영지버섯 효능과 영지 버섯 먹는 방법은? 부작용도 알아보아요

진시황이 찾았다는 불로초가 영지버섯이라는 말도 있습니다. 그만큼 몸에 좋다고 합니다. 

항암효과와 성인병 예방으로 찾는 사람이 많습니다.

영지버섯 효능과 영지버섯을 간편하게 먹을 수 있는 방법, 그리고 부작용, 먹지 말아야 할 사람에 대하여 알아보려고 합니다. 

영지버섯의 알려진 효능

혈액 순환 개선

항암 작용

혈액 순환 개선

영지버섯의 대표적인 효능은 혈행개선에 도움이 되는 점입니다. 즉 혈액순환개선에 도움을 줄 수 있습니다.

실험을 통해, 혈액의 응고시간을 늦추고, 혈전생성을 억제시킨다는 것이 발견되었다고 합니다.

또한 임상 실험을 통해 혈중 콜레스테롤수치를 낮춰주는 효능이 발견되었습니다. 그리고 혈소판 응집속도를 감소시켜 전체적으로 혈액의 흐름을 개선시킨다는 사실이 알려집니다. 

이런 영지버섯효능이 성인병 예방에 도움이 되는 것 같습니다.

항암 작용

항암 치료시 영지버섯 추출물을 함께 먹을경우 1.27배 더 효과적이라고 합니다.

특히, 영지버섯은 신체의 면역력을 증가시킨다고 합니다. 

그래서 해외에서도 영지 버섯 추출물로 된 영양제를 많이 먹는 것 같습니다. 

영지버섯의 부작용

구역질과 불면증 등의 경미한 부작용이 있다고 합니다.

또한 행액 순환 개선의 효능은 혈액 응고를 방해하여, 수술을 앞둔 사람은 일주일 전에는 끊어 줘야 합니다. 

혈액응고방지제를 드시는 분도 조심해야 합니다.

영지버섯 먹는 방법

차로 마신다.

영지 추출물의 영양제를 이용한다

영지차로 먹기

영지버섯의 유효물질인 다당체를 많이 추출하기 위하여서는 잘게 잘라서 물에 끓여주는게 좋습니다. 

영지 추출물 영양제

Reishi 라는 영지버섯을 팔고 있습니다.

부모님 영양제로 추천 받아서 구입하려고 합니다.

영양제는 10:1 농축하여, 하루 한알 복용 : 

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하루 두알 복용 : 

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영지 버섯 말고 또 좋은 버섯 없을까?

사실 영지 버섯 말고, 아가리쿠스 버섯이라고 신령버섯이라고 불리는 것이 있습니다.

혈압에 좋은 음식이어서 한번 포스팅 한 적이 있습니다. 비싼게 문제지만.. ㅠㅠ 

[건강 탐구/건강] - 고혈압에 좋은 음식 탐구 #1, 아가리쿠스 버섯